L’attrezzo number ONE per combattere la cellulite è il tappeto elastico. Ribalzare, conosciuto come Super Jump in America, è un specifico tipo di esercizio che permette di saltare su un tappeto elastico di media dimensione per ottenere [...]
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Siamo tutti unici. Non solo ogni singolo corpo umano è diverso, ma ognuno di noi riempie la propria vita con un mix di attività fisiche che possono richiedere un allenamento specifico. TRX Suspension Training ti [...]
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Il ritmo, la passione, l’armonia, la leggerezza, lo stile, il divertimento…La salsa!!! I maestri della Federazione Italiana Tecnici Danza Sportiva ti aspettano per un corso intenso ed emozionante alla scoperta della Salsa Cubana, della Bachata, [...]
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Il tango non è maschio; è coppia: cinquanta per cento uomo e cinquanta donna, anche se il passo più importante, l’”otto”, che è come il cuore del tango, lo fa la donna. Nessuna danza popolare [...]
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Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla [...]
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