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Step Tone

Step Tone

La lezione di Step Tone, prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungeranno rotazioni, movimenti in diverse direzioni.

Le lezioni di Step tone rappresentano un altra forma di allenamento di gruppo nel quale si segue un istruttore che si muove a ritmo di musica. Si tratta di seguire la coreografie.

DETTAGLI ATTIVITA'

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CARDIO

90%

TONIFICAZIONE

90%

COREOGRAFIA

70%

PREPARAZIONE

70%

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