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Yogalates

Yogalates

Questa disciplina combina il meglio di due discipline: LO YOGA e IL PILATES. Questa combinazione procura a chi la pratica, il doppio beneficio di un’attività come lo Yoga che si concentra sulla flessibilità, sulla mobilità e sul benessere psico-fisico, con il Pilates che sviluppa tono e forza dei muscoli del corpo

DETTAGLI ATTIVITA'

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CARDIO

20%

TONIFICAZIONE

50%

COREOGRAFIA

35%

PREPARAZIONE

50%

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